Günümüzde sosyal medyanın da etkisiyle cilt bakımına olan ilgi giderek artıyor. Ancak hastalarımdan sıkça gözlemlediğim bir sorun var: Daha iyi bir cilde sahip olmak için uygulanan yanlış ve kulaktan dolma yöntemler cilt bariyerine ciddi zararlar veriyor. Her sosyal medya önerisi bilimsel değildir; bu nedenle cilt bakımında mutlaka bilinçli olmalı ve cildinizin savunma kalkanı olan cilt bariyerinizi korumalısınız.
Sağlıklı bir cilt temizlikle başlar. Cildinizi kurutan sert sabunlar yerine mutlaka nazik temizleyiciler tercih etmelisiniz. Banyodan sonra cildin nem tutma kapasitesi en yüksek seviyededir; bu yüzden duş sonrası ilk birkaç dakika içinde cildinize uygun bir nemlendirici uygulamak cilt bariyerinizi hızla onaracaktır. Cildi tahriş eden gereksiz peeling uygulamalarından ve sert tanecikli kozmetik ürünlerden ise kesinlikle kaçınmalısınız.
Ürün seçerken sadece popüler olanı değil, cilt tipinize uygun ve etkinliği kanıta dayalı ürünleri tercih etmeniz gerekir. Özellikle retinoidler ve çeşitli asitler gibi güçlü içerikleri hekim kontrolü olmadan bilinçsizce birlikte kullanmak cildinizde yanıklara, lekelenmelere ve reaksiyonlara yol açabilir. Güzel bir cilt, sayısız ürünü üst üste sürmekle değil; az, öz ve bilimsel yaklaşımla elde edilir.